寒露2024｜寒露汤水养生祛寒食谱！中医：忌食寒凉食物 大闸蟹易引肚痌

大闸蟹是秋冬必食美食，但又应该如何驱走体内寒气？

大闸蟹虽然美味但却十分寒凉，但你又否知道寒凉是甚么意思？一个不觉意还会引致肚痌？二十四节气寒露的饮食养生方法、养生汤水又应该如何？这次请来注册中医师刘嘉杰为我们讲解一二！

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着袜保关节 寒露养生靠酸味

「寒露是二十四节气中最早出现「寒」的节气，和白露一样，寒露也是反应气候变化的节气，到了寒露，天气转凉明显，露水渐多，秋意渐浓。」刘医师说，正所谓春夏养阳，秋冬养阴，因此寒露应以养阴为主，他提醒随着气温下降，起居生活稍有不慎，人体容易受到外邪侵袭，引起大小关节不利，而寒从脚下生，在寒露期间，要注意要特别注意脚部保暖。

德善堂注册中医师刘嘉杰为暨南大学中医学学士。

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