卢巧音50岁生日,跑50公里庆祝!靠跑步放下情绪病:曾经我连五分钟都跑不到

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#卢巧音50岁生日,跑50公里庆祝!靠跑步放下情绪病:曾经我连五分钟都跑不到简介

卢巧音50岁生日,跑50公里庆祝!靠跑步放下情绪病:曾经我连五分钟都跑不到

卢巧音日前过了50岁生日,向来不喜欢庆祝生日的她,也跑了个50公里去庆祝50岁这个特别的数字。近年,她常常运动,偶然回到音乐创作之间,也为丈夫参与的KOLOR帮忙幕后工作。跑步对很多女演员、歌手来说是保养的一种,但对卢巧音来说,似乎更多是生命的必须品。

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踏入50岁的卢巧音,分享是人生第一次跑50公里,也不会有第二次。早上 5 时起床準备、先跑两次深井到黄金泳滩,中间跌倒了要洗伤口,有丈夫 Sammy 陪伴和朋友的陪伴下,最后也顺利完成50公里:「50公里对某些朋友来说可能不知为了什么,但对于一班跑步的朋友来说,用这个方法庆祝自己生日,当你老了回望的时候,这意义大于一切。」

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「曾经我连五分钟都跑不到,然后我直接回家去。」

跑步的毅力不是一天的事,卢巧音在推出多首作品后走红,后来身体情况开始走下坡,2007年患上抑郁症。本来患有哮喘的她,因为家庭医生告诉她她的身体愈来愈差,必须开始做运动,于是她才开始跑步。起初她连五分钟都跑不到,短短一、二百米也跑不到,以往她基本上不太动,由铜锣湾去天后也会选择以的士代步。后来跑着跑着,发觉原来自己不只跑到一公里。「慢慢地每次多跑一点,每次都有进步,结果我真的跑得到,开始有信心。」因为跑步,她不但摆脱了腿部的旧患,哮喘药也停了。

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「跑步令我学会和自己对话。」

儘管有人在身旁陪伴,跑步也是一个人的事,一个人去观察节奏,一个人去调整呼吸,一边跑,也能一边好好思考。卢巧音形容自己以往是比较容易放弃的,觉得做不到也没什么大不了,放弃也是小事。但跑步让她有勇气,也更有耐性去尝试未知和新鲜的事:「跑步教会了我要尽力而为、要坚持,只要是答应了自己要跑,五公里也好、十公里也好,就一定要完成。而不是跑不到就放弃。」

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「围绕着身边的所有事情,都因为跑步而有所不同。」

卢巧音的《好心分手》把她推上高峰,但其实早在2002年,她就开始出现抑郁症症状。情绪不适的严重程度,曾经让她想过放弃人生,却不曾打算放弃音乐,觉得还有歌迷要见,很多歌也未写,就不会捨得离开。跑步不但令她的身体健康有所改变,当中训练出来的信念和毅力,也可以套用在多个地方,无论是马拉松的中途,或是创作的过程里,也会有一种强烈的信念会浮现出来:「你一定可以的!」

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